B. Kintz-Herb/ Dr. B. Bjarnason/ N. Hoffmann/ V. Schindler/ S. Weiler

Rezept des Monats Dezember


 Winterliche Overnight Oats


 Zutaten für 1 Portion:

  • 3-4 EL           zarte Haferflocken
  • 200 ml          Milch 1,5%
  • ½ TL              Zimt
  • ½                   Apfel mit Schale
  • 1 EL               Butter
  • 20 g               Walnüsse


Zubereitung:

1.   Haferflocken in Milch einrühren. Zimt hinzufügen und in eine Müslischale füllen.

2.   Den Apfel in Würfel schneiden.

3.   Butter in einer Pfanne zergehen lassen und die Apfelwürfel darin dünsten.

4.   Apfelwürfel auf die Haferflockenmasse geben.

5.   Walnüsse dazugeben.

6.   Die Müslischale über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit die Masse bis zum Frühstück gut durchziehen kann.

 

 






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